Hvad er psykoterapi?
Psykoterapi er samtaleterapi og handler om at finde ind til kernen af de problemer du har.
Vi vil skabe et roligt rum hvor vi kan tage os tid til den udvikling der skal ske. De bedste resultater sker altid, når man ikke forhaster noget, og vi vil sammen være undersøgende og nysgerrige på hvad der rør sig i dig, og særligt i kroppen, da kroppen husker bedre end hjernen.
Som en del af behandlingen vil vi strukturere et forløb som passer til dig, og hvor der selvfølgelig vil være plads til, at tage fat på noget som skulle komme ind fra højre.
Psykoterapi bruges til bl.a. angst, depression, PTSD, parforholds problemer, OCD, stress, mindreværd og traume.
Mennesket skal være i flow for at fungere bedst muligt.
1.
Fordybelse i dig selv og din historie.
2.
Løsninger på dine udfordringer som vi finder sammen.
3.
Orientering om dine handlemønstre.
4.
Man vinder altid
på, at blive klogere på sig selv.
Samtaleterapi
Samtaleterapi er den traditionelle form for terapi, hvor vi sidder overfor hinanden og går i samtale omkring det som rør sig i dig og det du kan mærke ind i. Det er intet rigtig eller for forkert i terapien. Det kan ske i terapien at vi skal op og bevæge os, så der kan komme bedre FLOW igennem kroppen.
Jeg er underlagt tavshedpligt, får løbende supervision og egenterapi.
Walk'n'talk
Den mere utraditionelle måde at arbejde på. Vi vil gå ude i naturen eller ved vandet, hvor vi ville kunne finde ro og kunne snakke sammen uden at skulle kigge hinanden i øjnene under hele sessionen, walk'n'talk det er en mere afslappet måde at vende ting og situationer i dit liv.
Jeg er underlagt tavshedpligt, får løbende supervision og egenterapi.
Det siger mine klienter.
Michael, 35 år
Det var min første gang med psykoterapi og Tobias var dejlig rolig og lyttende i vores samtaler, kom med inputs som gav mig rigtig meget og gav mig et skub bagi til at komme videre, fordi jeg var på rette vej. En time hos Tobias gik super hurtigt, man kunne bringe stort og småt ind i rummet.
Ida, 62 år
Tobias hjælper med at få mit nervesystem i ro. Jeg kan komme som den jeg er. Tobias har hjulpet mig med, at skabe bedre overblik over mit liv. Jeg er begyndt at adskille når det kommer til mit eget stof og hvad der er andres.
Peter, 40 år
Mine samtaler med Tobias, satte tanker i gang hos mig, tænker omkring hvordan jeg ser på mig selv om mine omgivelser. Jeg føler at det er et rum, hvor jeg kan være 100% mig selv og det er i orden. Samtalerne har givet mig tanker på hvordan skal ser mig selv fremadrettet.
Tobias Schwartz Christensen
Jeg hedder Tobias og er grundlægger af FLOW Psykoterapi.
Min interesse for psykoterapien udspringer fra min tid som ansat på et bosted samt i Den Danske Kirke i Paris. Siden da har jeg taget grunduddannelsen i kognitiv adfærdsterapi, mentalisering samt familiebehandler, og har netop færdiggjort mit sidste år på psykoterapeut uddannelsen.
Foruden mit arbejde i FLOW Psykoterapi er jeg teamleder i BBU Amager og har tidligere været tilknyttet Center for Socialpsykiatri i Københavns Kommune, hvor jeg hjælper unge med diagnoser samt deres familier.
Du er altid velkommen til at kontakte mig på mail (flowpsykoterapi@gmail.com) eller telefon (+45 2071 3436)
hvis du har spørgsmål.
Jeg er studiemedlem af Dansk Psykoterapeut forening
Generel info
Vil du i flow?
Udfyld formularen, så kontakter jeg dig snarest til en indledende samtale om hvordan du kommer ovenpå igen.
Find mig her
Følg med